Badem sütü nasıl yapılır?

Daha önce hiç badem sütü yaptınız mı? Tarifi oldukça kolay olan ve evde de yapabileceğiniz bu süt hem oldukça lezzetli hem laktoz içermediği için inek sütüne alerjisi olanlara iyi bir alternatif hem kötü kolesterolü yüksek olanlara faydalı hem protein deposu gem de e vitamini ile magnezyum içeriyor. Kısacası faydaları saymakla bitmiyor.

Evde badem sütü nasıl yapılır?

Evde badem sütü yapmak için tüm ihtiyacınız içme suyu ve bademdir. Üstelik sadece içmek için değil cilt temizliği ve nemlendirmesinde de kullanılabilir.

1 su bardağı çiğ bademi bir gece önceden 2 su bardağı su ile ıslatın. Suda yumuşayan bademleri süzün ve kabuklarını soyun. Süzülen su ve kabuksuz bademleri blenderdan geçirin. Üzerine bir bardak daha su ekleyin ve karıştırın. İnce bir süzme bezi ya da tülbentle bademleri süzün. Bezinizden süzülen her bir damla vücudunuza şifa olarak geri dönecektir. Veganların da tercihi olan bu sütü beğenerek içeceğinize eminiz.

Bunları da beğenebilirsin

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.