Tarama Kategorisi

Diyet

Kilo vermek veya korumak için kalori saymak ve ona göre tüketmeye çalışmak doğru bir yöntem değil, çünkü KALORİLER EŞİT DEĞİL! Örneğin: 1 dilim cheesecake'ten aldığınız 500 kalori ile, tam buğdaylı-ton balıklı sandviçten aldığın 500 kalori eşit değil. Yani vücuda etkisi aynı…