Doğru Nefes Nedir? Nefes Seansı Nedir?

Nefes; fiziksel, zihinsel ve ruhsal bütünlüğü sağlayan güçlü bir arınma ve şifa tekniğidir. Doğduktan sonra 2-3 yaşımıza kadar doğru nefes alırız. Bu diyafram kasının kullanıldığı, mükemmel bir karın nefesidir. Zaman içinde, yaşadığımız zorlu deneyimler karşısında nefesimizi tutmaya ve kısıtlamaya başlarız. Bu da doğduğumuzda zaten almayı bildiğimiz o mükemmel nefesin, yaşımız büyüdükçe bozulmasına sebep olur. Karın nefesimiz gitgide azalır, nefesimiz göğüste kalmaya başlar. Nefesimiz bozuldukça fiziksel, zihinsel ve ruhsal sistemimiz; kısacası tüm dünyamız bozulur.

Nefes Seansı Nedir?

🔹Kronik mutsuzluk
🔹Bağımlılıklar (alkol, sigara, yemek…)
🔹Sürekli yorgunluk
🔹Kronik ağrılar (migren, kas vb.)
🔹Astım ve solunum yolu hastalıkları
🔹Alerjiler
🔹Kalp ve damar sistemi hastalıkları
🔹Tiroid hastalıkları gibi otoimmün hastalıklar
🔹Panik atak, depresyon
🔹Fobiler
🔹Uykusuzluk
🔹Hayattan tat alamama hali

gibi durumlarda etkili olan doğru nefes alma halidir.

NEFES SEANSI YAŞAYANLAR NELER DENEYİMLER?

✔️Daha enerjik ve zinde hissederler.
✔️Daha sağlıklı bir yaşama geçerler.
✔️Kendilerine güven kazanır ve kendilerini daha rahat ifade etmeye başlarlar.
✔️Daha az yargılama ve şikayet halinde olurlar.
✔️Ne olursa olsun huzurlu hissiyatta kalabilme kabiliyeti kazanırlar.
✔️Zihinsel açıklık ve netlik haline kavuşurlar.
✔️Bol neşe, koşulsuz sevgiyi yaşayabilme ve ifade edebilme özgürlüğüne ulaşırlar.
✔️Duygusal ve zihinsel acıları azalır ve hatta yok olur.
✔️Kötü alışkanlıkları daha kolay bırakabilirler.
✔️Hayata dair zor soruların cevaplanması daha kolay hale gelir.

 

Bunları da beğenebilirsin

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.