Hızlı Zayıflatan Tarifler!

Özellikle kış ayları birçoğumuz için hareketsiz bir yaşam ve oldukça yağlı ve kalorili yemekler anlamına geliyor. Bahar aylarının göz kırpmaya başladığı şu günlerde ise herkes en hızlı zayıflama tariflerini merak ediyor. Hızlı zayıflamak için en iyi tarifleri sizin için derledik.

  • Pul biberli yoğurt tarifi:

3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt, yarım limon suyu ve 1 çay kaşığı pul biberi bir kasede karıştırın ve gece uyumadan yarım saat önce tüketin. 14 gün boyunca uyguladığınızda farkı göreceksiniz.

  • Maydanoz suyu!

Yarım bardak su, 2 yemek kaşığı limon suyu ve ortalama olarak 15 – 16 sap maydanozu blenderda geçirin.1 dakika kadar karıştırdıktan sonra taze bir şekilde sabah tüketin.15 gün kahvaltıdan yarım saat önce 1 su bardağı kadar için ve bir hafta ara verin. Kür esnasında bol su içmeyi unutmayın.

  • Lahana suyu!

2 yemek kaşığı limon suyu, yarım bağ maydanoz, yarım litre su ve 4 iri lahana yaprağına ihtiyacınız olacak. yaprakları suyun içinde 4 – 5 dakika kaynatın. Ardından maydanozları ilave edin. Kaynama süresi 5 – 6 dakikayı geçmemeli. Suyu süzün ve karışımı 3’e ayırarak öğünlerde tüketin. (limon sıkabilirsiniz)

Bunları da beğenebilirsin

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.