İçinizi tertemiz yapacak 5 detoks tarifi!

Yediğimiz ya da içtiğimiz tüm ürünler içimizde toksinlerini bırakırken gerek fazla kilolarla gerek toksinlerle gerekse anlamsız şişkinliklerle boğuşuyoruz. Ancak bu artık kader değil, düzeltmek elinizde! Siz de evde hazırlayabileceğiniz detoks tarifleri ile toksinlerinizden kurtulup daha sağlıklı yaşayabilirsiniz! 

  • İçiniz temizlensin!

4 mandalina, 1 misket limonu, 6 guava ve 1 bardak (125 g) çilek ile hazırlayabileceğiniz enfes lezzette bir detoks tarifi mevcut. Kabuklarından arındırdığınız tüm meyveleri meyve sıkacağından geçirin. Tamamen sıvı hale geldiğinde posasıyla birlikte tüketebilirsiniz. Ama unutmayın hazırladığınız her bir tarifi en kısa sürede bitirmek önemli, bekleterek etkilerini azaltabilirsiniz.

  • Dışınıza yansısın!

1 misket limon, 3 domates, 2 salatalık ve 1 pancardan oluşan bu detoks tarifini de meyve sıkacağınızdan geçirerek kolayca hazırlayabilirsiniz. Ancak öncesinde kabukları soymayı ve dilimlemeyi unutmayın.

  • Daha mutlu olacaksınız!

Mutlu olmanın en önemli koşullarından biri de sağlıklı olmak değil midir? Sağlıklı olmak ise içimizde başlar. 1 misket limon, 3 domates, 2 salatalık, 8 lahana yaprağı ve 3 sap kerevizi çöplerinden ayırarak kendi içinizdeki çöpleri de kolayca atabilirsiniz.

  • Turuncuların gücüne inanın!

2 adet olgun cennet hurması, zencefil topuzu, 1 küçük taze zerdeçal, 1 su bardağı (125 g) nar tanesi, 4 tane havucu meyve sıkacağına yerleştirin ve suyunu sıkın. Her acıktığınızda içebilirsiniz ama taze tüketmeye özen gösterin.

  • Süper detoksla kendinize iyi bakın!

1 bardak sıcak su, 2 çorba kaşığı elma sirkesi, 2 çorba kaşığı limon suyu, 1 çay kaşığı toz zencefil, bir çeyrek çay kaşığı tarçın, 1 tutam acı biber ve 1 tatlı kaşığı balı iyice karıştırın. Sıcakken tüketmeye özen gösterin.

Sağlıklı günler..

 

Bunları da beğenebilirsin

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.