Ödem Söktürücü Tarifler!

Ödem ellerde, ayaklarda, yüzde ve hatta bazı iç organlarda aşırı su birikmesi nedeniyle oluşan şişkinliklerdir. Kilo almamanıza rağmen yaşadığınız şişlikler muhtemelen ödem olarak adlandırılır. Bu şişkinlikten kurtulmaksa imkansız değil. İşte sizin için ödem söktürücü tarifler!

  • Yeşil elmalı maydanoz suyu

Yeşil gıdalar genel olarak antioksidandır ve ödemleri atmanızı sağlar ama bunlardan bazıları bir araya gelince mucizeler oluşturur. 1 adet orta boy yeşil elma, 6 dal maydanoz, 2 adet salatalık ve 1/2 çay bardağı suyu bir araya getirip püre haline getirin ve tazeyken tüketmeye özen gösterin. Her gün düzenli içildiğinde yeniden ödem oluşma riskini de ortadan kaldırır.

  • Pancarlı smoothie!

Detoksların olmazsa olmazı da smoothie’lerdir. Ödem söz konusu olduğunda da üzerine tanınmaz. 200 gram kırmızı pancar (tercihen önceden haşlanmış) 1 tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyu, 100 gram çilek, 100 gram yoğurt, 1/4 demet maydanoz ve 10 gram taze zencefil gereken malzemelerin tam listesidir. Öncelikle pancarları haşlayıp yumuşamasını bekleyin. ardından diğer malzemeleri de karıştırarak robotla çekin ve sıvı hale getirin.

  • Zayıflatan çorba!

3 adet orta boy kabak, 500 gram doğranmış beyaz lahana, 6 adet orta boy yeşil sivri biber, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 çay kaşığı kimyon,  800 ml. su, 1/2 su bardağı haşlanmış nohut ve 1/4 kase tarhun otu gereken malzemelerdir. Hepsini güzelce yıkayarak kuruladıktan sonra sıradan bir çorba yapar gibi yapabilirsiniz.

Bunları da beğenebilirsin

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.